岳宏學習成長日誌

會不會常常覺得

很多煩心的事，一直困擾著你

很多事情，怎麼好像都忙不完

很多人，怎麼看就怎麼討厭

只是「#當下的力量」這本書

講得不是外在的這一些人事物對你的影響

而是，如何 專注當下 全力以赴

去找出" 本體 " ( 我自己認為是潛意識 )

可以是專心耹聽的當下

可以是專心運動的當下

可以是專心冥想的當下

可以是專心彈琴的當下

可以是專心唱歌的當下

可以是專心○○的當下

等於是透過你整個身體，拋開了思考和所有心智的想法

這時候，把注意力集中在你的內在

察覺到"靜默"的存在 #stayinpeace

或許，你需要的一個答案或一個點子

就會在你專注的當下出現

#岳宏學習成長日誌

#感恩更專注的自己

#感恩更全力以赴的自己

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