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會不會常常覺得
很多煩心的事，一直困擾著你
很多事情，怎麼好像都忙不完
很多人，怎麼看就怎麼討厭
只是「#當下的力量」這本書
講得不是外在的這一些人事物對你的影響
而是，如何 專注當下 全力以赴
去找出" 本體 " ( 我自己認為是潛意識 )
可以是專心耹聽的當下
可以是專心運動的當下
可以是專心冥想的當下
可以是專心彈琴的當下
可以是專心唱歌的當下
可以是專心○○的當下
等於是透過你整個身體，拋開了思考和所有心智的想法
這時候，把注意力集中在你的內在
察覺到"靜默"的存在 #stayinpeace
或許，你需要的一個答案或一個點子
就會在你專注的當下出現
#感恩更專注的自己
#感恩更全力以赴的自己
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